Quente! Quente!

Quando pensamos em pimenta, certamente nos lembramos de seu gosto característico, mas, você sabia que a pimenta oferece vários benefícios a saúde?

Acompanhe esse post para saber quais vantagens ela pode proporcionar ao seu corpo.

 

1 – Facilita a digestão

Ao consumir a pimenta, o aumento de saliva e secreção gástrica potencializam as enzimas que facilitam a digestão.

 

2 – Ajuda a emagrecer

A pimenta vermelha estimula o sistema nervoso aumentando a liberação de catecolaminas, adrenalina e noradrenalina, essas substâncias diminuem o apetite.

 

3 – Previne o câncer

A pimenta possui componentes que são considerados quimiopreventivos, antimutagênicos e anticarcinogênicas, assim prevenindo vários tipos de câncer.

 

4 – Combate a diabete

A capsaicina reduz o nível de glicose sanguínea e aumenta as taxas de insulina.

 

5 – Anti-inflamatória

Como foi citado no item anterior, a pimenta possui capsaicina, que por sua vez tem ação anti-inflamatória.

Alguns especialistas falam que o consumo de 6 pimentas dedo-de-moça ou meia pimenta malagueta por dia é o necessário para atingir a taxa de capsaicina.

 

6 – Acelera o metabolismo

Ao consumir a pimenta, o calor do organismo aumenta, contribuindo para o gasto calórico. Por possuir capsaicina, a mesma previne o acúmulo de gordura na região da barriga.

 

Como vimos, a pimenta é uma grande aliada da nossa saúde, mas não cometa exageros, pois o consumo em demasia se torna prejudicial.